/ Terug naar overzicht
Bruno Janssens is een osteopaat en Intermittent Living Expert Kpni. Dankzij zijn 30 jaar lange ervaring als osteopaat kent hij de noden van het menselijk lichaam en beseft hij waar het soms fout kan lopen. Daarnaast is hij een groot voorstander van een gezonde levenswijze, en organiseerde hij hierover al meerdere succesrijke lezingen en workshops.
Darwin Brengen medewerkers of cursisten lange dagen zittend achter een scherm door, met stijve schouders, nekpijn of vermoeidheid tot gevolg? Langdurig zitten beïnvloedt niet alleen het lichaam, maar ook mentaal welzijn, concentratie en slaap. Veel klachten zijn te voorkomen via bewustwording, kleine gedragsaanpassingen en een betere werkhouding. In deze interactieve workshop leren deelnemers hun zitgedrag herkennen, begrijpen en verbeteren. We benaderen zitten vanuit drie invalshoeken: ergonomisch (houding en spieren), metabool (stofwisseling en energie) en cognitief (focus en welzijn). Deelnemers krijgen praktische tips en oefeningen die hun fysieke en mentale gezondheid, energie en productiviteit duurzaam versterken.